日々のこと – ページ 7

体に水分が溜まる？湿邪とは

段々雨の日が多くなってきましたね。梅雨に向かうこれからの時期に、体調を崩したことのある方も多いのではないでしょうか。その原因は実は、体に水を溜め込みすぎているからかもしれません。今回はそんな湿度が原因で起こる体調不良 …

抜け毛の原因は大きくわけて乾燥、血行不良、生活習慣(ストレスなど)、使ってるシャンプーが関わっているということはご存知ですか？今日は【乾燥】のお話をします。頭皮の乾燥＝水分不足も原因の一端です。みなさんは1日にどれくら …

友達と会話していて、朝が苦手でご飯が食べられないというお話をよく聞きます。僕も朝ご飯を食べにくい日もありますが、できる限りなにかお腹に入れてから一日をスタートするように心がけています。今回は何故、朝ごはんが必要とよく …

今回は自律神経のお話をさせていただきます。自律神経ってみなさんご存知ですか？自律神経とは内臓や代謝、体温といった体の機能をコントロールする2つ神経のことです。・心臓の働きを促進して血流を良くし血圧・体温などが上昇する …

この頃どんどん気温が上昇してきましたね。マスク状態で迎える三度目の夏が近づいてきました。暑くて不快な夏のマスクがちょっとでも楽になるように、去年もご紹介したマスクにアロマをつける方法を今年もご紹介します！その方法とは …

みなさんは髪の毛の主成分は、タンパク質というお話は聞いた事がありますか？髪の毛や爪はタンパク質から出来ているのですが、摂取量が少ないと髪の毛や爪が弱くボロボロになるのです。なぜかと言うと体の部分で1番最後に栄養が行く場所 …

最近ヘッドスパをお客様にさせていただいて感じることがあります。それは、【歯の食いしばり】です。無意識のうちに歯を食いしばっている方が多いのです。今日は歯の食いしばりについてお話します。『食いしばりによって起こる症状』① …

皆様は家でアロマを使ったりしますか？アロマは精神や身体に様々な効能をもたらし、国によっては薬と同等に扱われることもあります。そして春や秋に多くの人が悩まされる花粉症にも効果があるものがあります。今回はその花粉や鼻炎に …

皆さんは、髪の毛が抜ける仕組みをご存知ですか？実は抜け毛が多い方には理由があるのです。 5αリダクターゼという言葉を聞いたことはありますか？リダクターゼとは、人間の体内に存在する還元酵素の一種です。人間には、消化･吸 …