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気づかないうちにたんぱく質不足かも

こんにちは、安井です!最近原因不明の体調不良に悩まれる方が多いというのが問題になっているようです。身体の不調には栄養がとても大きい要因になっているようです。 soraは代表が分子栄養学のアドバイザーだったり、スタッフに食 …

免疫力には腸内環境が大切!

こんにちは、安井です!冬になると乾燥などの影響もあって風邪やインフルエンザなどに要注意となってきます。 これらの病気から体を守るためには免疫力を高めることがとても大事になってきます。今回は免疫力を高めるために必要なことを …

冷え性の方が増えています

こんにちは、安井です!急に寒くなってきましたね。 この時期のスパでの皆様のお悩みはダントツで冷え性が多いです。 今回はそんな皆様が悩まれる冷え性について書いていきます! 冷え性の原因からお話しします。 人間には全身の体温 …