健康 – 美容室sora

顔のたるみは頭皮が原因!?

年齢とともに顔のハリが無くなり、下がってくる頬やフェイスライン。顔のたるみの改善にリフトアップ！と、スキンケアに力を入れる方も多いのではないでしょうか。しかし、一向に改善しない……という方は、「頭皮」がたるんでいる可能性 …

みなさま、「頭寒足熱」という言葉をご存知ですか？「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」とは、字のごとく頭が冷えていて足が暖かい状態です。身体にこの状態をつくることで、血液が上から下へ、また下から上へと巡り全身の血行が促進、自律 …

最近、「肩こりより首のつけ根がつらい」「スマホを見てると首が張る」そんなお悩みをよく伺います。実はその“首のこり”、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）と斜角筋（しゃかくきん）という筋肉が大きく関係しているんです！ …

皆様は糖化という言葉をご存知でしょうか？糖化とは体の「こげ」とも言われ、老化にも大きく関わる重要な要素です。今回は体に起こる糖化現象についてお話します！糖化とは、簡単に言うと体の中で余った糖分が、タンパク質と結びつ …

秋から冬にかけて、朝晩と日中の気温差が大きくなってきますね。「なんだか体がだるい」「頭が重い」「気分が落ち込みやすい」そんな不調を感じる方が増えてきます。実はこれ、寒暖差による自律神経の乱れが大きく関わっているんで …

だんだんと過ごしやすい気温になってきましたね。その一方で、秋は気候変化と空気の乾燥をより感じる季節かと思います。東洋医学では、秋は空気が乾燥し、この乾燥が体に侵入すると「燥邪（そうじゃ）」となり肺の機能を低下させると考え …

夏が過ぎて涼しくなると、体がラクになるはずなのに… なんだかだるい、頭が重い、気分がすっきりしない。そんな「秋バテ」のご相談を、この時期はとても多くいただきます。今回は原因不明の秋の不調、秋バテについて書いていきます。 …

最近、お客様との会話の中で、「気分がなかなか上がらない」「疲れが抜けにくい」「寝てもスッキリしない」という声をよく聞きます。もちろん気候やストレスの影響もありますが、実はこうした不調の背景には、“栄養不足”が隠れてい …

こんにちは、さやです！昼間、活動しなければならない時間帯に眠気で「仕事に集中できない」また、寝ているはずなのに「1日中眠い」など睡眠トラブルで困った経験はありませんか？ヘッドスパのカウンセリングで聴くお悩みのトップ３に入 …