花粉症に効くアロマ

皆様は家でアロマを使ったりしますか?
アロマは精神や身体に様々な効能をもたらし、国によっては薬と同等に扱われることもあります。

そして春や秋に多くの人が悩まされる花粉症にも効果があるものがあります。

今回はその花粉や鼻炎に効果のあるアロマをご紹介していきます!

①ユーカリ
強力な殺菌作用と抗ウイルス、抗炎症、解熱の作用が期待できます。風邪、熱、せき、のど、気管支の炎症改善におすすめです。

②ティーツリー
免疫系を刺激し、抗ウイルス、殺菌、消毒作用が期待できます。風邪やインフルエンザ予防にぴったりです。

③ペパーミント
消毒作用が期待でき、呼吸器に働きかけるそうです。痰や鼻づまり解消におすすめです。

④サイプレス
収れん作用が期待でき、過剰な排泄を抑えると言われています。鼻水が多いときや、下痢や止血に。解毒作用があり、体内を浄化してくれる香りだと考えられています。

このように花粉症に効果のあるアロマは様々あります。
アロマディフューザーなどで香りを楽しみつつ花粉症対策をするのも良いかもしれませんね!