秋バテ！？意外な秋の体の不調
こんにちは、安井です！皆様は秋バテというのはご存知ですか？ 夏バテは知ってる方も多いと思いますが、実は秋こそバテやすい時期だったりします。今回は秋バテとはなんなのかとその対策について書いていきます！ 夏バテは暑さによる体 …
カテゴリー: 日々のこと
日焼けした時に食べるといい物！
こんにちは、安井です！9月になってたまに暑さがマシな日が出てきましたね。(といっても晴れの日はまだまだ暑いですが、、) 皆様は夏楽しみましたか？お客様からはよく色んなところに行った思い出話をお聞きします。 夏のレジャーを …
天然ミントでスッキリ！クール系アイテムをご紹介
こんにちは、安井です！お盆を過ぎても暑いですね…。35℃を超える日もザラにあってこんなに暑い中でもsoraに皆様が来店してくださって非常に嬉しいです！ こんなに暑いとお客様との会話でもお風呂に入るのが大変だというお話しを …
夏の頭皮トラブル
こんにちは、安井です！毎日暑い日が続いていますが、皆様体調を崩したりしていませんか？ これだけ暑い日が続くと体のさまざまなところに異常が出やすくなります。それは頭皮も例外ではありません。 今回は夏に起こりやすい頭皮の異常 …
水分補給で体も髪も健康に
こんにちは、安井です！この夏も熱中症が多いようにニュースでも見ますが、皆さんは水分摂取は大丈夫でしょうか？ エアコンなどで冷やされて、水分不足に気づかず知らぬ間に脱水していることがあるという話も聞きます。 水分不足は生命 …
夏に使ってもらいたい商品3選！
こんにちは、安井です！毎日暑い日が続いていますね。 夏は紫外線によるダメージが非常に怖い季節です。この時期のケアを怠ってしまうと、秋を大きなダメージを持ったまま扱いにくい状態で迎えてしまいます。 今回はそうならないために …
【夏バテ対策】食欲がないときに食べてほしい物
こんにちは、安井です！もう少しすれば梅雨明けからの夏がやってきます。 夏になると僕の周りには夏バテする方が非常にたくさんいるのですが、皆様は毎年大丈夫ですか？ 夏バテすると体調がしんどいのはもちろんですが、食欲も減退して …
肉の種類による栄養の違い！
こんにちは、安井です！最近soraでも、このブログ内でも様々なところでタンパク質の大事さについてお話してきました。 タンパク質は体や髪の毛を作る最も基礎的な栄養であり、ほぼ摂取上限はないと言われているため、食事では肉類、 …
タンパク質と食物繊維は一緒に取りましょう
こんにちは、安井です！突然ですが皆様野菜を食べてますか！？ soraのお客様は普段から食事も気をつけていらっしゃる方が多く、比較的野菜を摂る量も多いのではないかと思います。 このブログでは以前よりタンパク質が大事というこ …
