冷えは自律神経と血液量！
こんにちは、安井です！ 雪がチラつくことも多くなってきたこの時期、足先、手先の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？今回はその冷えが起こる原因と解決方法について書いていきます！ ちなみに冷えが解決すると、育毛にもメ …
カテゴリー: 日々のこと
話題の【ブラックフード】とは？！
こんにちは、シキヤです！みなさんは、綺麗な髪の毛を保つには、体内からの栄養が必要不可欠だと言うことはご存知ですか？そこで、今アメリカでも注目されている【ブラックフード~黒い食材~】についてお伝えします！ 食材には、赤や白 …
血行悪くなっていませんか？
こんにちは、安井です！ 寒くなりましたね。これだけ冷え込んでくると、この時期特有のお悩みをお聞きする機会も多くなってきます。特に多いのが肩こり、冷え性、浮腫みです。皆さまもこの中のどれか一つ以上で悩まれていませんか？今回 …
正月太りしてませんか？
こんにちは、安井です！ 年末年始、皆様はどう過ごされましたか？ 僕は家族で富士山に行った以外は、ほとんどずっと食べては寝ての怠惰な生活を送ってしまいました。その結果、、、体重が微増、、。 そしてなかなか戻せずにいるので、 …
体が休まらない原因は【脳疲労】
こんにちは、シキヤです！皆さんはたくさん睡眠時間をとったのに、体がだるく朝スッキリ起きれないという経験をしたことはありませんか？ 実は、身体を休めても疲れがとれずに残っていたり、集中力が落ちたりする場合は、脳疲労が関係し …
食品添加物と上手く付き合う
こんにちは、安井です！ 皆様は食事はどのように取られますか？ 自炊、外食、コンビニ弁当、テイクアウトなどなど、色々な方法で食事ができる時代ですよね。今回はコンビニ弁当などには必ず含まれる、食品添加物についてお話します！ …
おせちは美容食材の宝庫！
こんにちは、安井です！ 一年の計は元旦にありということで、元旦から皆様が美しくなれるようなアイデアがないかなと考えていた所、おせち料理の美容効果はどうなのだろうと気になり調べてみました！ 美容と健康に良いおせち料理の食材 …
冬も紫外線対策
こんにちは、安井です！ 今回は冬に抜けがちになってしまう紫外線対策のお話をしていきます。 皆様は冬場、日差しが弱まった時、紫外線量はどう変化しているかご存じですか？ 紫外線にはまず、UVA波とUVB波という2種類がありま …
訪問美容のお仕事に行っています！
こんにちは、シキヤです。私は月に2回ほどですが、ｓｏｒａのお休みの日に訪問美容にボランティアで行っています。ｓｏｒａの知り合いの美容室オーナーさんが施設のお仕事もされているので、そこにお手伝いに行かせていただいているので …
