花粉の季節です
こんにちは、安井です！花粉の時期がやってきましたね。僕もここ数日鼻がムズムズする日があって「またこの季節かぁ」となっています。 今回はそんな花粉をできるだけ快適に過ごすために花粉対策について書いていきます！ 花粉対策の基 …
カテゴリー: 健康
雨の日の体調不良(気象病)対策
こんにちは、安井です！ 皆様は雨の日に頭が痛くなったり猛烈な眠気に襲われたりしたことがあったりしませんか？ 近年若い人を中心に気圧差や寒暖差による体の不調を訴える方が増えているそうです。 今回はその不調の原因と対策につい …
早起きのメリット
こんにちは、安井です！皆様早起きは得意ですか？ 僕はそれほど早起きが得意な方では無いのですが、やっぱり朝から元気に活動している方を見て早く起きた方が良いなと毎朝格闘しています。 早起きは三文の徳！という言葉があるように皆 …
糖質を摂りすぎると体はどうなる？
こんにちは、安井です！ ここ数年糖質制限ダイエットが流行ってますよね。 実際、僕の家族も糖質制限でダイエットに成功したりしていたのですが、実際のところ糖質というのは体にどのような影響を与えるのでしょうか。身体の健康は髪に …
若い世代のスマホ老眼知ってますか？
こんにちは、安井です！ 皆さんスマホを使っていますか？ 数年前は考えられませんでしたが、今はほとんど全ての人がスマホを持っていますよね。 非常に便利で現代社会において無くてはならない存在になったスマホですが、実は今、若い …
歯の健康は身体の健康
こんにちは、安井です！ 皆様、歯は大切にされてますか？ 定期的に歯医者に通っている方や数年歯医者に行っていないという方など様々いらっしゃると思います。お恥ずかしい話ですが僕自身は最近まで小学生の頃から1度も歯医者に行って …
舌のコリが肩コリの原因かも！？
こんにちは、安井です！ 皆さん肩こりやそれによる頭痛のような症状で悩んでいませんか？スパの問診をさせていただくと、肩こりで悩んでいるお客様が多いように思います。 肩こりは現代のほとんどの方が患っている症状で、様々な原因が …
食べ物で身体が温まる！？
まだまだ寒い日が続きますね…。 ｓｏｒａでは頭皮や髪の健康は体の健康に繋がっていると、よくお客様にお伝えしています。食べているもので体はつくられています！ 今回は寒い日に身体を温める食べ物をご紹介させて頂きます！ まず、 …
冷えない身体をつくろう！
冬真っ只中ですね！一年があっという間に過ぎました。 外に出ても寒い！家の中でも寒い！どこにいても寒い！冷え性の方はもちろん、冷え性じゃない方でも勝手に肩に力が入りがちですよね…。 寒い時期、冷えとの過ごし方次第で体への負 …
