舌のコリが肩コリの原因かも!?

こんにちは、安井です!

皆さん肩こりやそれによる頭痛のような症状で悩んでいませんか?
スパの問診をさせていただくと、肩こりで悩んでいるお客様が多いように思います。

肩こりは現代のほとんどの方が患っている症状で、様々な原因がありますが今回はその原因の中でも少し意外な舌のコリについて書いていきます!

舌のコリと言ってもあまり実感が湧かない方も多いかと思いますが、舌というのは筋肉の塊のようなものなので実は凝ることがあります。

舌の筋肉は首や頭の筋肉などに繋がっているので、舌に緊張状態が続くとその周りも緊張して肩こりや頭痛に繋がってしまうんですね。

舌のコリ、緊張についてのチェックの仕方はこちら!

①舌に歯の跡がついているか

②歯を咬み合わせた時の音が大きな音か、小さな音かそして、カンカンという単音か カカンカカンという二重音か

③首の凝りがあるか

④舌によく口内炎ができるか

⑤口の中にある歯の尖りが舌にあたって気になるか

⑥歯科で詰めた被せ物・差し歯・詰め物を高いと感じているか

これらに当てはまると舌が緊張して凝っている可能性があります。

当てはまった方はこちらのストレッチをしてあげるといいですよ!

①お口を大きく開け舌を上にグーっと10秒伸ばす。
②舌を右にグーっと10秒伸ばす
③舌を左にグーっと伸ばす
④舌を下にグーっと伸ばす

舌のこりは顔まわり周辺に大きな影響を与えるのでぜひやってみてくださいね!

また、電気バリブラシを使い頭皮、首の筋肉もほぐしてあげるのは非常に効果的ですよ!

soraでもこの電気バリブラシを扱っていて、頭皮やお顔のケア、肩や首をほぐすなど使い勝手も大変良いものになっています。

今回はあまり意識されることの無い舌についてお話しました!
首こり肩こり、頭痛が気になる方は舌を少し気にしてあげてください!