サウナで究極リラックス！
こんにちは！安井です。 近頃若い人たちを中心に、サウナが流行っていることはご存知でしょうか？ 一説には複数の温浴施設がリニューアルオープンする時期が重なり、そのリニューアル後の施設が非常に綺麗かつお洒落になったことが流行 …
カテゴリー: 日々のこと
体が「焦げる」？糖化とエイジングケアについて
今回もエイジングケアについてのお話です。 前回は酸化についてお話しました。今回はその酸化と同じくらい、老化や病気の原因になると注目されている糖化という現象とその対策についてお話します！ 糖化とは、身体に中でタンパク質と余 …
ポジティブな思考を作る！！
こんにちは！安井です。 突然ですが皆様はご自身に自信はおありでしょうか？ 日本人は基本的に、自分に自信のある人が少ないといわれています。 例にもれず僕も、自分に自信のないほうなのですが、先日テレビを見ていた時にポジティブ …
いい音に癒されてみませんか？[ASMR]
こんにちは！安井です。 僕、実は去年からずっとこっそりハマっていたことがあります。元々睡眠の質を良くする工夫をするのが好きで(不眠症なわけではないです)抱き枕やアイマスク、耳栓など色々試してきました。 そんな中で、去年た …
静電気気になりますよね
こんにちは！安井です。 皆様はこの時期、ニットやマフラーを使われますか？ こういった衣類を来た際に1番気になるのが静電気ですよね、、、。 もちろん静電気は髪にとっても大敵です。 そこで今回は、髪の静電気が起こる仕組みと対 …
冬は体を温める工夫を！
こんにちは！安井です。 新年早々大寒波が来てますね。 冷えは体に様々な悪影響を及ぼします。 そこで今回は冬を健康に過ごすために、体を温める方法をご紹介したいと思います！ 1.体が冷えない物を身につける体が冷えない衣類を身 …
乾燥肌！なぜ冬は体がかゆくなる？
こんにちは、ふうちゃんです！いきなりですが、皆さんは冬になると肌が痒くなってくるという経験をしたことはありませんか？私は毎冬この悩みと戦っています。肌が痒くなる原因は“乾燥しているから”というのはよく聞く話だと思います。 …
好きな音楽教えてください！
こんにちは！安井です。 皆様は普段音楽は聞かれますか？僕は移動中など、ひとりでいるときはほとんどの時間を音楽を聴きながら過ごしています。幼少期から音楽を習っていたわけでも勉強したことがあるわけでもないですが、身近に音楽が …
京都でグランピング合宿！！
こんにちは！安井です。 少し前の話になりますが（大阪自粛前！）ｓｏｒａのみんなで今後のことについてのミーティングなどを行う合宿に行ってきました！ 場所は京都の「ＧＲＡＸ ＨＡＮＡＲＥ」 自然の中にある静かな場所です。 す …
