皆さんは【ヘアロス】という言葉は聞いた事ありますか？
ヘアロスとは、ヘア(髪の毛)がロス(抜ける･薄くなる)ということです。
つまり、薄毛が進行することです。

ヘアロスは髪のボリュームが失われたり、頭皮の状態が不健康になったりと、正常な髪が生えにくい状態も含まれ、20代から30代などの若い世代や、更年期の女性の薄毛問題を指すことが多いようです。
近年、女性、特に若い女性の薄毛が増加傾向にあるようですが、そのことが「ヘアロス」という言葉を生み出した背景にあると思います。 

それに、過度なダイエット、カラーリング、睡眠不足、ストレス、長時間にわたるスマホ操作等といった個人的社会的要因があいまって、女性の薄毛が近年進行しているのです。

ヘアロスの特徴は、不健康な髪の毛が多くなることにあります。
最初のうちは、なんとなく髪のボリュームがなくなりペッタリする、抜け毛が増えた気がするといった程度から始まります。

ほかにも、次のような状態が自覚され始めます。

・髪が細くなる
・前髪が後退する
・こめかみや頭頂部の毛が薄くなる
・分け目が太く広がったように感じる
・つむじが割れやすくなる
・髪型の維持ができにくい
・頭皮がべたつく

こうした状態をそのまま放置しておくと、徐々にヘアロスは進行していきます。

進行すると、更年期前後に起きやすい“女性男性型脱毛症（FAGA）”や、頭全体の髪が薄くなる“びまん性脱毛症”という進行型の脱毛症を引き起こすことがあります。
髪や頭皮の状態がおかしいと自覚したら、すぐにでも対策を打つ必要があります。

では、どのような対策をしていくと効果的かお伝えしていきます。

・育毛シャンプーや育毛剤を活用する
・ヘッドスパで血行促進する
・ストレスの要因を探り、根本的に解決する
・十分な休息と栄養、適度な運動を心がける
・アルコールを控える
・禁煙する
・刺激物を控える
・頭皮を乾燥から守る
・就寝時のスマホ操作をやめる

薄毛に関するお悩みを抱えている女性は年々増加しているほど、ヘアロスは珍しいことではないのです。大切なのはヘアロスの原因を突き止めて、しっかりとケアをすることです。

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