こんにちは、安井です！
寒い時期になってきてお客様からむくみに関してのお悩みをお聞きすることが増えてきました。

むくみと言えば足を想像する方も多いと思いますがヘッドスパをしていると頭皮がむくんでいる方も増えている気がします。
頭皮ってむくむの！？と驚かれた方もいるかもしれませんが、実は頭皮もむくみますしそれが原因で様々な健康問題が起こることもあります。
今回は頭皮むくみについて書いていきます！

頭皮がむくむと起こる問題としては

• 頭痛・眼精疲労・耳鳴り
• 肩凝り
• 眠りが浅くなる
• 顔のむくみ・たるみ
• 薄毛

などがあげられます。お顔のたるみにも直結してきますので頭のむくみは美容にとっても健康にとっても大敵です。

頭がむくんでいるか気になる方はご自身の頭を指で押してみてください。
むにゅっと指が沈む感覚がある方は要注意です。

頭がむくむ原因は体の疲れやストレス、交感神経が優位な状態が続くと起きる脳の疲れ、血行不良による老廃物質の滞留です。
そのため対策として自律神経を整える、血流が流れるように工夫するなどが有効になってきます。

血行不良に関してはご自身でのマッサージとそれに加えてヘッドスパがとても有効です。

soraのヘッドスパではリンパや血流の流れも意識して手技を行ってまいります。

頭皮に血流を流すには心臓から頭皮への導線が重要になります。
首にある胸鎖乳突筋という筋肉は耳の後ろから肩までつながるとても大きな筋肉です。
普段は首を回したりするときに使われています。

この頭と心臓の間にある筋肉がこってしまうと頭皮に血流もリンパも回らなくなってしまいます。
soraのヘッドスパではここもしっかりとほぐして血流とリンパを流します。

そしてsoraのヘッドスパは頭蓋骨にもアプローチします。

頭蓋骨は生まれる時に産道を通りやすいように分解できるようになっています。
ここを縫合といいます。大人になるとくっつくのですが、普段生活していると縫合に少しずつズレが生じてきます。
ズレが生じると近くの血管やリンパが影響を受けて循環が悪くなり頭皮がむくんだり、輪郭が崩れたり、お顔がたるんでしまったりします。
手技でその頭蓋骨のズレを戻すことでそれらを解消しようということで「頭骨縫合調整」という手技を取り入れています。
いつものヘッドスパにプラスで取り入れることができますので、頭皮のむくみ、お顔のたるみが気になる方はぜひお試しください！

今回は頭皮むくみについてお話しました。
頭皮のむくみは様々な問題に繋がりますので定期的にケアしてあげましょうね！