こんにちは、安井です！
例年この時期になると、たまにお客様から花粉症で困っているというお話を聞きます。

実は日本では現在60種類以上の花粉症が報告されていて、年中花粉症になる可能性があるそうですが特に多いのは春と秋です。
花粉症患者のうち約15%が秋花粉症と言われているそうで、秋花粉症の特徴は夏の終わり頃から10月にかけて目や鼻の症状が出ます。

今回はそんなこれからの時期に悩む方も多いであろう秋花粉症について書いていきます！

秋の花粉症の代表例は

ブタクサ、ヨモギ、カナムグラで8月から10月、場合によっては12月頃まで花粉が飛散することもあります。

この時期というのは夏に生きていたダニなどといった生物が秋になって死んでしまうので、ハウスダストも増え、それが同時にくることで症状が深刻になりがちです。

他にも寒暖差や乾燥など春とはまた違った対策が必要になってきます。

では、秋花粉に対しての対策をお伝えします！

まず、秋花粉は春のスギなどの花粉に比べて飛散しても数メートルから遠くても100メートル程と、飛散距離が非常に短いことが特徴です。なので、スギなどに比べると避けて移動しやすいと言えます。まずは河川敷などの草が生えているところに近づかないことが秋花粉ではもっとも重要になってきます。

しかし、どうしても避けきれないこともあるかと思います。

そんな時は春花粉と同じく、マスクや花粉症用メガネが有効です。また、ニット素材の服を着たい時期ですが、ぐっとこらえてできればツルっとしたなめらかな素材の服を着ると服に花粉がつきにくくオススメです。

そして先程書いたように、秋はハウスダストの時期でもあるので、家では空気清浄機とこまめなお掃除をすることで花粉症のハウスダストによる症状悪化を抑えられます。

また、免疫を高めることも重要です。
免疫を高めるには適切な睡眠、栄養バランスの良い食事などが必要です。特に免疫に関しては体の免疫細胞の約7割は腸に存在していると言われていて、腸の環境をよくすることが大切です。

ｓｏｒａで取り扱いのあるこちらのシナジーというサプリは

腸内環境を整える効果もあって、お客様の中にはこれを飲み始めて症状が和らいだという方もいらっしゃいます。
シナジーの効果はそれだけではなく、ビタミンCを2000mg配合していたり、毛細血管を拡張して血液循環を良くしたりなど健康と育毛にも効果的です。

秋花粉は期間も長く大変かと思いますが、適切に対応して楽しく過ごしましょう！