入浴で健康寿命アップ！
だんだん暑くなってきましたね。soraでも冷房を強でつけることが多くなってきました。 しかし皆さん暑くなってきたからといって、入浴の頻度を減らしてシャワーだけで済ましていませんか？ 暑い時期でもできれば入浴は毎日してもら …
カテゴリー: 日々のこと
エラ張りは咬筋のせいかも
皆さんはお顔の筋肉のコリを意識した事ありますか？ 肩や首はわかりやすくしんどいのでお悩みの方も多いかと思いますが、お顔にも実は筋肉があり、しかも凝ってしまうことがあります。 顔の筋肉がこると顔の大きさなどにも影響を与える …
鍼灸院さくら庵
ｓｏｒａのすぐ近くに（およそ徒歩７０歩）鍼灸院さくら庵さんがＯＰＥＮされました！ 女性とこどもさん向けの、古民家の治療院です。 ホームページはこちらをクリック⇒鍼灸院さくら庵 早速私も行ってみました！ 中はとっても静かで …
ストレートネックは美容にも悪影響
最近ストレートネックやスマホ首といった言葉をよく耳にしませんか？ 近年スマホの爆発的な普及に伴って、このストレートネックを発症する方が増えています。 ストレートネックで姿勢が悪くなると首の筋肉の影響が、筋膜で一続きである …
紫外線から守ろう！
これからの時期、気になるのは紫外線。お顔やお肌のUV対策には例年通り気を付けていても、髪の日焼けには無頓着だったりしませんか? 今回は紫外線が及ぼす髪や頭皮への影響と効果的な紫外線対策・UVケアの方法をご紹介します。 髪 …
眉毛で印象は変わる！
新型コロナウィルスが流行し始めてから、マスク生活がずっと続いていますね。 長いマスク生活を余儀なくされている中で、人の視線が集中するのが目元。女性ではマスク着用を意識したアイメイクが注目されていますが、メイクをしない男性 …
動物性タンパク質と植物性タンパク質の違い
髪の毛や爪はタンパク質から出来ていることはご存知ですか？ご存知の方も多いと思います！髪の毛を元気にする為には、タンパク質を摂ってくださいとお伝えさせていただいています。タンパク質にも動物性タンパク質と植物性タンパク質があ …
老化、病気きっかけは腎臓から？！
育毛は身体の健康から！というお話はこのブログ内でもよくしてきました。 体が若返らなければ髪の毛が若返ることはないということで若返りのヒントになる記事も良く書いていますが、そもそも老化はどんなことがきっかけになっているのか …
体に水分が溜まる？湿邪とは
段々雨の日が多くなってきましたね。 梅雨に向かうこれからの時期に、体調を崩したことのある方も多いのではないでしょうか。 その原因は実は、体に水を溜め込みすぎているからかもしれません。今回はそんな湿度が原因で起こる体調不良 …
