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水分補給で体も髪も健康に

こんにちは、安井です!この夏も熱中症が多いようにニュースでも見ますが、皆さんは水分摂取は大丈夫でしょうか? エアコンなどで冷やされて、水分不足に気づかず知らぬ間に脱水していることがあるという話も聞きます。 水分不足は生命 …

夏に使ってもらいたい商品3選!

こんにちは、安井です!毎日暑い日が続いていますね。 夏は紫外線によるダメージが非常に怖い季節です。この時期のケアを怠ってしまうと、秋を大きなダメージを持ったまま扱いにくい状態で迎えてしまいます。 今回はそうならないために …

【夏バテ対策】食欲がないときに食べてほしい物

こんにちは、安井です!もう少しすれば梅雨明けからの夏がやってきます。 夏になると僕の周りには夏バテする方が非常にたくさんいるのですが、皆様は毎年大丈夫ですか? 夏バテすると体調がしんどいのはもちろんですが、食欲も減退して …

タンパク質と食物繊維は一緒に取りましょう

こんにちは、安井です!突然ですが皆様野菜を食べてますか!? soraのお客様は普段から食事も気をつけていらっしゃる方が多く、比較的野菜を摂る量も多いのではないかと思います。 このブログでは以前よりタンパク質が大事というこ …

日焼けの仕組みを知りましょう!

こんにちは、安井です! 5月も終わりに近づき日差しがどんどん強くなってきていますね。近年では男性の日傘の使用率も上がっているようで、男女関係なく日焼けへの警戒心が上がっているように感じます。 今回は日焼けを正しく防ぐため …