皆さんはたくさん睡眠時間をとったのに、体がだるく朝スッキリ起きれないという経験をしたことはありませんか？ 実は、身体を休めても疲れがとれずに残っていたり、集中力が落ちたりする場合は、脳疲労が関係していると考えられます。 …

“体が休まらない原因は【脳疲労】” の続きを読む

皆様は食事はどのように取られますか？ 自炊、外食、コンビニ弁当、テイクアウトなどなど、色々な方法で食事ができる時代ですよね。今回はコンビニ弁当などには必ず含まれる、食品添加物についてお話します！ 食品添加物とは簡単に説明 …

“食品添加物と上手く付き合う” の続きを読む

一年の計は元旦にありということで、元旦から皆様が美しくなれるようなアイデアがないかなと考えていた所、おせち料理の美容効果はどうなのだろうと気になり調べてみました！ 美容と健康に良いおせち料理の食材はなんなのでしょうか。見 …

“おせちは美容食材の宝庫！” の続きを読む

みなさんは「サーカディアンリズム」という言葉を聞いたことはありますか？聞きなれない言葉かと思いますが、簡単に言えば「体内時計」のことを言います。育毛し薄毛を予防するために睡眠が大切なのは言うまででもありませんが、実はこの …

“サーカディアンリズムを整えて育毛しよう” の続きを読む