体が休まらない原因は【脳疲労】

こんにちは、シキヤです!
皆さんはたくさん睡眠時間をとったのに、体がだるく朝スッキリ起きれないという経験をしたことはありませんか?

実は、身体を休めても疲れがとれずに残っていたり、集中力が落ちたりする場合は、脳疲労が関係していると考えられます。

脳疲労が起きると、眠れなくなったり、ぼーっとしたりといった症状が表れ、パフォーマンスが落ちてしまいます。

集中力に欠け、普段は何も考えずにやれていた車庫入れで車をぶつけてしまったり、部屋の中でテーブルに体を当ててしまうというようなことが起きます。

パソコンやスマホ使用による眼精疲労・日々のストレス等、脳疲労の原因は日常の中に多くあります。

大変便利なパソコンやスマホは、現代人の必需品として重宝されていますが、これら目から情報を取り入れることは、脳を使う80%を占めていると言われています!!

疲れた脳を休ませないままでいると、脳幹から身体へ適切な指示が出せなくなり、慢性的な脳疲労、眼精疲労に悩まされてしまうリスクがあります。

マッサージの中でも特にヘッドスパは、脳に近い位置の皮膚をマッサージして刺激を与えていくので、脳のリラックスに対してとても効果的だと言われています♪

また、ツボやリンパなども集中している部分なので、相乗効果として色々な効果が期待できます。

そして、脳の疲れを取るには上質な睡眠が一番です。
ヘッドスパは脳を一旦寝かせ、脳幹全体を休ませます。

また、脳幹から大脳を鎮静化させるので、心身ともにリラックスすることが出来ます。
頭からの刺激は、直接脳に心地良さを送ることが出来る唯一の方法です。

継続して施術を受けることで、睡眠の質の改善にも繋がります。
脳疲労を蓄積させないためにも、ヘッドマッサージで血行を促しましょう!

soraのヘッドスパでは体調や好みに合わせ、手技やアロマを選び、施術させていただきます。
アロマは天然100%のエッセンシャルオイルを使用するため、アロマがふんわりと香る心地よい空間でヘッドスパを受けていただけます。

soraにお越しいただいた際はぜひヘッドスパで日々の疲れを癒してください!