突然ですが、みなさん「栄養」とれていますか？

毎日暑くて食欲も減ってきて、冷たいものの摂取が増えていませんか？

soraのお客様は美と健康のために食事にも気を使われているかと思います。
僕も野菜を多くとったり糖質や油を取りすぎないよう気をつけています。
しかし、その取った栄養は本当にちゃんと体に正しく吸収し、各部位に運ばれていますでしょうか？

頭髪の健康もその栄養素が大きく関係しているのです。

今回はその栄養の吸収と届け方についての考え方を書いていきます。

そもそも栄養はどこで吸収されるのでしょうか？

栄養の種類にもよりますが基本的には主に小腸で栄養は吸収されて、各部位に適した形に加工した後、血液によって運ばれて身体の各所に運ばれます。

つまり、栄養を効率よく吸収し効果的に使うには小腸の機能を高めることと血液の運搬能力を上げることが大事になってくるんですね。

小腸の機能を高めるには「食物繊維」「オリゴ糖」「乳酸菌」「グルタミン」を摂取するのが効果的ですがなかなか意識しないと取りにくいものなので栄養補助のサプリに助けてもらうのもありです。

ｓｏｒａにももちろん、そんなお悩みを解決できるサプリを置いています。

そして、運搬係の血液についてもお話します。

血液は血流良く、サラサラにしなければなりませんが、それ以前にそもそもの血液量を増やすことが大事で、例えるなら血流は高速道路などの交通インフラ、血液は栄養を運搬する人材のようなもので、いくら高速道路が立派でも通る人がいないと意味ないですよね。
血液量が増えると体の内部から潤うので、体のいろいろな機能が活性化されます。

血液量を増やすには「タンパク質」「鉄分」鉄分の吸収を助ける「ビタミンｃ」を摂取しなければなりませんが、これも意識しないとなかなか必要量を取りきることができません。
ですので、これもサプリに補助してもらうのがオススメです。

身体の末端である髪の毛に栄養を与えるには、たくさんの栄養が必要です。
小腸の強化と、血液増量で身体の内側から潤った健康ボディーを目指しましょう！！