こんにちは！安井です。

7月も半ばになり梅雨も佳境に差し掛かってきました。
とはいえ、日本の夏は雨が多く様々な体調のお悩みをお客様からお聞きします。
そこで今回は、雨の日の体調が悪くなる原因と対策についてお話していきます！

まず雨の日に体調の悪くなる原因ですが、気温や気圧の変化に対応する力を持つ自律神経が急激な変化に追いつけなくなるために起こると言われています。
つまり自律神経がバランスを崩さないように、健康的な生活を送ることで症状を軽くすることができるようです。

では健康的な生活というと
・適度な運動
・湯船につかる
・十分な睡眠　などなど
これらを意識的に行うことが大事なんですね。

そしてヘッドスパも自律神経を整えるのに非常に効果的です。
特にｓｏｒａのoggi ottoを使ったヘッドスパは、エッセンシャルオイルの効果でより自律神経を整えることができます！

皆様も自律神経を整えて、元気に梅雨と夏を乗り切りましょう！！