夏が過ぎて涼しくなると、体がラクになるはずなのに…

なんだかだるい、頭が重い、気分がすっきりしない。

そんな「秋バテ」のご相談を、この時期はとても多くいただきます。今回は原因不明の秋の不調、秋バテについて書いていきます。

秋バテとは何かというと、夏の間にたまった冷房や冷たい飲み物による冷え、強い紫外線による疲労。

そして、秋に入ると朝晩と日中の気温差が大きくなります。

その結果、自律神経が乱れやすくなり、体や心にこんな不調が出てきます。

・頭痛や肩こり

・疲れやすさ、倦怠感

・気分の落ち込みやイライラ

・眠りが浅い

こうした症状は「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼ばれ、検査で異常がなくても辛さを感じるものなんです。

そしてその不調は頭皮にも現れてきます。

頭皮はとても多くの神経が通う場所。

秋バテにより自律神経が乱れると、血流が悪くなり、頭皮の硬さやコリとして現れます。

頭皮が硬いと、髪の栄養が届きにくくなり、抜け毛や薄毛にも影響してしまいます。

soraのヘッドスパでは、筋肉やリンパをやさしく刺激して、頭皮の血流を促進します。

これにより副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに切り替わりやすくなります。

夏の皮脂つまりが残っていることもあるので秋バテ改善と合わせてこの時期のヘッドスパはとてもオススメです。

また、不定愁訴には栄養による体内環境も大きく関わってきます。
soraには分子栄養学アドバイザーを持ったスタッフも在籍しておりますので栄養に関するアドバイスもさせて頂けます。

「なんとなくだるい」「スッキリしない」

それも立派な体からのサインです！

無理に気合で乗り切るのではなく、自律神経を整えるケアをしてあげることが、秋バテ対策の近道になります！

ぜひこの季節のメンテナンスに、soraのヘッドスパを取り入れてみてくださいね。

ちなみにｓｏｒａスタッフはみんなこのサプリを食べています！