こんにちは。いつのまにかもう梅雨ですね。
この時期は雨によって体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。
その中でも特に頭痛に悩まれるという方が多いので今回は気圧による頭痛、天気痛についてお話します！

気象の変化によって起こる痛み、天気痛。
その症状はその人がもともと持っていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症などその人によって症状は様々です。

天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れて、様々な不調を引き起こすことが原因であると最近わかってきたそうです。

そして内耳は血行が悪くなり、むくむと敏感になることが分かっています。

つまり、天気痛の対処法としては乱れてしまった自律神経を整えることに加えて、耳を温めて耳の血行を良くすることが効果的です。

耳の血行を良くするためにすぐできる事としてはマッサージと温めることが有効です。

両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりしましょう。
さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりもしましょう。
また、耳の近く、特に裏側もマッサージして温めてあげるとより効果的です。

そして温めるという点でとてもおすすめなのが薬草ハラマキです。

soraの薬草ハラマキは長さがあるため目に置いて目の疲れも取りつつそのまま耳まで覆えるので内耳の血行もよくできます。

肩に置いても効果抜群！血行が良くなり、体も軽くなります。

また、薬草のいい香りの効果により自律神経も整うので気圧の変化による不調を改善するのにとても向いているアイテムです。
気温が暖かくなってきても薬草ハラマキは是非活用してあげてくださいね！