皆さんは1日にどれくらい髪の毛が抜けるかご存知ですか？

実は髪の毛は1日100本程度抜けているのですが、この時抜ける毛というのは毛周期という物が深く関わっています。
今回はその毛周期について書いていきます。

毛周期というのが何かと言うと髪の毛が新しく生えて成長し、最後は抜けていくこの一連のサイクルのことを指します。

このサイクルは男性が3～5年、女性が4～6年が1サイクルといわれています。
それでは毛周期の中での細かい区分についてです。
毛周期には「成長期」「退行期」「休止期」の3つの区分があります。

成長期は文字通り生まれてから成長中の若い髪の事です。
退行期は髪の毛の成長が遅くなり、成長する為の細胞から切り離された状態です。
休止期は完全に成長が止まり、あとは抜けるのを待つだけという状態です。
こうして抜ける直前の毛の下には次の髪の毛が控えており、押し出される形で次の髪の毛が生えてくるという流れになっています。

このサイクルが狂ってしまうと生えるよりも多く抜けたりなどして髪の毛が減っていったり、髪が成長しきらず抜けるなど様々な問題が生まれます。

サイクルが乱れる原因は頭皮の乾燥や血流不足。
喫煙、飲酒、寝不足などの生活習慣、ビタミンやタンパク質の栄養不足、過度のストレスなどの生活習慣が原因です。

これらを改善すること、すなわち体内の状況を良くすることが毛周期の改善には必須ということになります。

これらを改善したうえでsoraでは頭皮の幹細胞トリートメントなどを用いて頭皮のターンオーバーを早めつつ、頭皮に栄養を与えることで健康な髪の毛が生えやすくなる頭皮を作ることができます。

10分程度でできる簡単な施術ですので仕事終わりなどでも定期的に幹細胞を入れてあげるのがかなりオススメですよ！

今回は毛周期について書いていきました。
人によって周期に少し差はあるものの、この周期を健康なものにすることが出来れば健康な髪が生えるので是非意識して生活してみましょう！