今年は例年以上の暑さでニュースを見ていると、熱中症の方も増えているみたいですね…

そんな暑い夏を快適に過ごすためには体感温度を下げることが大切です！

ということで、今回はこの暑い夏を乗り切るための体感温度の下げ方をご紹介します！

体温を下げるためにはここを冷やすと効果的という場所があります。

有名なのは動脈の通っている首などですが、その他に体温を下げることを目的にした血管が通っている場所があります。

それは「手のひら」「足の裏」「頬」です。

これらの場所には動脈と静脈を結ぶ「AVA」という血管があり、普段は閉じているのですが体温が上昇すると熱を下げるためにここに血液が循環するようになります。
つまり体を冷やすための血管ということですね。

車に乗られる方ならエンジンを冷やすための冷却水を冷やす部品で、ラジエーターという物があるのですがそれを想像していただければわかりやすいかと思います。

外から家に帰ってきて体温を下げたいときはまずは靴下を脱ぎ、冷えたペットボトルや保冷剤なんかを足に当てたり手に握ると体温が下がるのでおすすめです。

また、手や足の体感温度をミントなどを使って下げるとかなり快適になります。

soraでもオススメしているミントのエッセンスがあります。
これは天然のミントの成分を抽出しており、メントールの効果で涼しくなるのはもちろんのこと、お肌にも優しく、保湿やターンオーバーの促進、アンチエイジングなどの効果もあります。

シャンプー、ボディソープ、ハンドソープなど様々な物に混ぜることが出来るので御家族皆さんで楽しんでいただけますよ！

今年の夏は暑いですが手足で温度調節をして快適に過ごしましょうね！