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体の糖化ってなに？

皆様は糖化という言葉をご存知でしょうか？糖化とは体の「こげ」とも言われ、老化にも大きく関わる重要な要素です。今回は体に起こる糖化現象についてお話します！糖化とは、簡単に言うと体の中で余った糖分が、タンパク質と結びつ …

秋から冬にかけて、朝晩と日中の気温差が大きくなってきますね。「なんだか体がだるい」「頭が重い」「気分が落ち込みやすい」そんな不調を感じる方が増えてきます。実はこれ、寒暖差による自律神経の乱れが大きく関わっているんで …

夏が過ぎて涼しくなると、体がラクになるはずなのに… なんだかだるい、頭が重い、気分がすっきりしない。そんな「秋バテ」のご相談を、この時期はとても多くいただきます。今回は原因不明の秋の不調、秋バテについて書いていきます。 …

暑い日が続きますね^^；高温多湿な今の時期、なんだか身体が重だるい…そんなことはありませんか？実はこの時期、「頭皮のむくみ」が起こりやすく、放っておくと首こり、肩こり、集中力や睡眠の質の低下、さらには身体のだるさを悪 …